中高年者向けサルコサイズ手帳(道具を使わないver)

中高齢者を対象としたサルコサイズ手帳を公開いたしました。

特別な道具を使用しないで行える体操になっています。

以下からダウンロードしてご活用ください。

【冊子用】中高年者向けサルコサイズ手帳(道具を使わないver)

【見開き用】中高年者向けサルコサイズ手帳(道具を使わないver)

内容に関する責任は鹿児島大学基礎理学療法学講座 牧迫研究室にあります。
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